おやつの時間

子供のおやつの時間はどんなものだろう。

3時のおやつというのは、正午にお昼ご飯を食べて、
6時頃夕飯を食べる設定なんだろう。

各家庭でご飯の時間も違うから、
お昼ごはんと夕飯の真ん中辺が、
お腹がすいて、おやつの時間に適しているんだろうな。

でも、実際には、子供たちはお腹がすくと、
「おなかすいた〜。なんかない？」とくる。
成長すれば成長するほど、お腹がすくらしい。

1日中そんな言葉を耳にする日もある。
つい、その都度食べさせてしまったりするのだが、
やっぱり良くない。

おやつを食べそびれて、お腹をすかせて、
夕飯になった時には、しっかりご飯を食べる。
その様子を見ていると、おやつの時間は気をつけなければと思う。

3食しっかり、美味しく食べられる状態がベストだよね。